Факт - домашні улюбленці не лише наші друзі. Вони також допомагають нам залишатися здоровими! Як на людей впливають коти та собаки? 👉 Зменшення стресу та підвищення настрою. 😌
Щоб відчути себе спокійніше, потрібно лише кілька хвилин поспілкуватися з собакою чи котом. За цей час наше тіло фактично зазнає фізичних змін, які впливають на настрій - знижується рівень кортизолу, гормону стресу. А серотонін покращує самопочуття.
👉 У власників тварин кращий артеріальний тиск. 💪
Звісно, ви все одно повинні стежити за вагою, займатися спортом, виконувати рекомендації лікаря. Але домашня тварина може допомогти вам контролювати артеріальний тиск. В одному дослідженні 240 подружніх пар власники домашніх тварин мали нижчий артеріальний тиск і нижчий пульс під час відпочинку, ніж люди, які не мали домашніх тварин.
👉 Зниження холестерину🤫
Люди, які мають домашніх тварин, як правило, мають кращий рівень холестерину та тригліцеридів порівняно з людьми, які їх не мають. Причина цього не зрозуміла. Частково це може бути пов’язано з більш активним способом життя, пов’язаним із домашніми тваринами.
👉 Більш здорове серце❤️
У 20-річному дослідженні люди, які ніколи не мали кота, мали на 40% більше шансів померти від серцевого нападу, ніж ті, хто мав. Інше дослідження показало, що власники собак мали кращий рівень виживання через рік після серцевого нападу. Загалом власники домашніх тварин мають менше шансів померти від будь-яких серцевих захворювань, включаючи серцеву недостатність.
👉 Допомога при депресії 🫥
Ніхто не любить вас так безумовно, як ваш вихованець. Це може навіть допомогти впоратися з депресією та вилікуватися від неї. Ваш вихованець буде слухати вашу розмову стільки, скільки вам захочеться говорити. Ймовірно, ви почуватиметеся спокійніше, коли погладите кота чи собаку. А догляд за твариною – вигул, догляд за нею, гра з нею – виводить вас із себе та допомагає почувати себе краще від того, як ви проводите свій час.
👉 Підтримка фізичної форми🏃♀️
Якщо у вас є собака, ви, ймовірно, більш активні, ніж той, хто її не має. Незважаючи на своє бажання, погоду і любі відмазки ви маєте вийти на вулицю і пройтись кілька разів на день, кожного дня. Не кожен фітнес-коуч доб’ється від вас такої виконавчої спроможності😁
👉 Власники котів мають менше інсультів😯
Лікарі не знають чому. Частково це може бути пов'язане з впливом домашньої тварини на кровообіг людини. Але дослідники вважають, що коти можуть мати більш заспокійливий вплив на своїх господарів, ніж інші тварини.
👉 Більше комунікації🤝
Один із ключів до здорового розуму — підтримувати взаємодію з іншими людьми. А власники домашніх тварин, як правило, хочуть поговорити з іншими власниками домашніх тварин. Люди, особливо з собаками, будуть зупинятися і говорити з вами, коли побачать, що ви вигулюєте свого улюбленця.
👉 Менше алергії, сильніший імунітет🤧
Коли діти ростуть у домі з собакою чи котом, у них менша ймовірність розвитку алергії. Те саме стосується дітей, які живуть на фермі з великими тваринами. Більш високі рівні певних хімічних речовин імунної системи вказують на зміцнення імунної системи, що допоможе підтримувати їхнє здоров’я, коли вони стають старшими.
👉 Міцніші кістки🦾
Прогулянки з собакою вважаються фізичною вправою, яка зміцнює ваші кістки та м’язи навколо них. Це також дозволяє проводити час на сонці, що забезпечує вітамін D.
Так що негайно ідіть і прийміть дозу своїх пухнастих “вітамінок”! І не забувайте щиро дякувати їм за це! 💕
Comments